贾玲和杨天真都已经瘦了。娱乐圈中曾经最具代表性的女胖子们已经成功减重。为了减掉100斤，贾玲花费了多少呢？

　　过年时许多人都囤积了一些脂肪，现在正为减肥问题烦恼。善于营销的杨天真分享了自己的成功案例：她在自己的豪华海景房里展示了一年来的减肥成果。

　　相比之前，她的身形变化明显。同时，她也发布了一段励志的文字：“我之所以瘦了，不是因为刻意减肥。30岁时我接纳了自己是个胖子，到了39岁开始锻炼球盟会，，结果竟然瘦了！”

　　确实，关注杨天真的粉丝都知道，她这一年迷上了骑行，还开始打羽毛球。在不出差的情况下，她每周打两次羽毛球。骑行有助于瘦大腿，而羽毛球则是全身运动。她坚持下来，取得了如今的效果。

　　杨天真曾说，她尝试了很多种减肥方法，但从未成功过。39岁后她放松自己，偶尔吃宵夜，也吃鸭脖鸭舌。但因为骑行和羽毛球的加入，她反而开始瘦了。

　　然而，在她发布这段话后，评论区有一条留言引起了热议：“查了一下单车的价格，决定放弃了！”

　　杨天真骑行的自行车来自著名品牌COLNAGO波加查，属于V4RS系列，这款车是专业比赛级别的，价格相当昂贵，光是车架就要四万多，整车的售价为168000元，几乎可以买一辆中级车了。

　　网友们看到价格后，纷纷放弃了减肥的决心。的确，阶层差距无处不在，连减肥都存在门槛。

　　对于杨天真来说，这点钱只是一个包包的价格。毕竟这辆自行车是她的减肥工具，舒适度尤为重要。如果她可以买几十万的包包，那么她骑行的自行车自然得选择更好的。

　　这或许也解释了为何像贾玲和杨天真这样的人能够减掉脂肪，而普通人却觉得减掉一斤脂肪如此艰难。问题不在于你买不起那样的自行车，而是你整个生活方式的不同。

　　那么，为什么明星们能长期保持理想体重呢？首先，自然是因为强烈的职业需求。

　　明星们保持体型能够让他们日赚200万。而我们呢？减肥那么辛苦，究竟为了什么？除了痛苦自己，又能收获什么呢？

　　而且，碳水带来的短暂快乐是最便宜的享受。两块钱的可乐、五块的薯片、八块的炸鸡，这些既便宜又能迅速带来快乐，正是因为如此，它们让人沉迷。

　　与普通大众相比，明星们的减肥观念和认知往往更先进。在这个春节，我听了科普专家尹烨与医生的一段对话，医生透露，许多医生早就像明星一样，采用了“816饮食法”——在8小时内可以尽情享受食物，而在接下来的16小时内则只喝水，其他食物一概不吃。

　　这一方法已被许多明星如刘德华、刘嘉玲、孙俪等公开实践，成为他们保持身形的秘密武器。

　　普通人可能会认为这种饮食方式不健康，因为大家普遍认为一日三餐才是正确的饮食习惯。然而，这位医生表示，一日三餐其实会对身体造成很大负担，并且容易导致血糖迅速上升，长期如此会增加患病风险。

　　更别提明星们早就使用了格美司鲁肽这种减肥针，而普通人直到去年才有机会接触到。

　　此外，明星们背后有整个团队的支持与监督。例如，陈伟霆近日发布的视频中提到，教练告诉他球盟会，，如果吃一块萝卜糕，他就得跑50分钟的楼梯机。所以他忍住了美食的诱惑。

　　然而我们普通人只能单打独斗，面对着无数的挑战和障碍，才能够艰难地减掉一斤脂肪。保持减肥成果的胖子们真的不容易啊！返回搜狐，查看更多球盟会，球盟会，球盟会，