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球盟会,走骑着单车环湖去

2024-08-16 21:44:10
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  近年来,运动健身成为人们越来越重视的话题。有没有一种运动,它门槛低,简单易行,还可以兼顾日常通勤呢?回答是肯定的,那就是骑球盟会官网,行。

  “从车市运动自行车的销量和外出骑行的人数看,参与骑行运动的人今年呈爆发式增长。”6月25日,信阳市自行车运动协会秘书长戚治安对记者说,“以前骑友俱乐部来往的都是些老面孔,眼下新人越来越多。”

  在市疾控中心工作的贾先生就是刚加入骑行运动2个月的新人,当天他到骑友俱乐部让师傅帮忙调整新买不久的山地自行车。他说:“年过40岁,身体开始出现球盟会官网,各种不适,加上体重偏高,就琢磨着参与一种运动强身健体,后来就选择了骑行。”

  贾先生从最开始上下班以自行车代步,到空闲时间骑上自行车到浉河边遛弯,再到现在逐渐开始趁周末和骑友们一起环南湾湖路段骑游。按他的说法,现在一天不骑上二三十公里,身上就不舒服。他在骑行中结识了很多骑友。而信阳市骑行运动传奇骑友——信阳市自行车运动协会会长黄炜,就是其中一位。

  “2009年,我43岁,体重都超过200斤了。”黄炜说,“开始参与骑行运动就是为了减肥健身,后来就直接爱上了这项运动。”

  每天以骑行健身的黄炜身体状态越来越好,骑行的兴致也越来越高。骑友们开始鼓励他参加市里的自行车比赛。

  黄炜说:“以前我上楼都喘气,一年后我能提着自行车一路小跑上6楼。第一次参加的自行车比赛是市里组织的全民健身职工赛,居然获得了第4名的好成绩,让我受到了极大的鼓舞。”

  黄炜的骑行开始由运动健身向专业训练转变。在俱乐部骑友们的鼓励和帮助下,他给自己制定了系统的训练计划,从饮食搭配,到训练周期,再到技能提升,训练几乎占据了他全部的业余生活。而参加各类自行车比赛,也成了家常便饭。

  2010年起,黄炜参加了历年信阳市茶文化节所有举办的自行车赛事,成绩基本位列前三名(中老年组)。他的参赛足迹遍布云南、四川、安徽及青岛、深圳、武汉球盟会,、郑州等省市,所参加的项目基本都有获奖。其中,在安徽举办的环江淮多站赛让他感受尤为深刻。

  “那是一种联赛,安徽全省共设有10个城市站点,比赛持续了一年。”黄炜说,“我参加了10站,拿了8个冠军,后来还获得了总冠军。”

  黄炜没有因此而神气,而是专注研究骑行运动的各种技能,和骑友们一起交流提高,一起日常骑游。2020年起球盟会,,他开始退出自行车比赛,回归他骑自行车的初心——日常健身。

  当下,骑行仍是黄炜最热衷的运动,自行车依然是他的日常交通工具。不同于前些球盟会官网,年每天60公里以上的训练,目前他每天的骑行里程基本在30公里左右,这也是他认为健身运动较为合理的水平。

  戚治安认为,新手刚加入自行车运动,早期以每天20公里的骑行里程较为适宜。当下人们工作生活节奏紧张,运动少,加入骑行运动后需要身体逐步适应,慢慢学习各种技巧。

  目前,贾先生已适应了日常的骑行运动健身。从习惯腹式呼吸到半曲双臂掌握自行车,他都有了自己的心得。眼见他的大肚腩消失不见,身边的同事同学也纷纷加入骑行运动中。大家最津津乐道的还是环南湾湖骑行——这里简直是全市骑行爱好者的天堂。

  每逢周末,可约上三五骑友,骑上心爱的自行车,徜徉在环南湾湖柏油路上,山风轻拂,眼前或苍翠葱绿,或野花烂漫球盟会,,远处是一望无际波光潋滟的湖水,歇脚打尖时听鸟鸣啾啾……静心感受信阳这座宜居城市的青春与活力。

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