QMH球盟会app，QMH球盟会app，QMH球盟会app，银川2024年“蒙牛·丰收杯”和美乡村篮球大赛（6月8日摄）。本报记者李靖摄

　　全民健身，不仅是号召，还是行动力。走进银川各处广场、公园和运动场馆，红红火火的运动场景随处可见，跑步、骑行、广场舞、羽毛球、篮球、足球等运动形式备受欢迎，广大市民积极加入锻炼身体的行列，感受挥洒汗水的畅快。

　　近年来，我市持续优化全民健身公共服务体系，加快体育运动基础设施建设，为市民营造了良好的体育健身环境，推动群众体育事业蓬勃发展。如今，全市体育运动场地不断丰富完善，赛事活动多姿多彩，市民尽享全民健身事业发展红利，“生活要小康、身体要健康”“每天锻炼一小时、健康工作每一天、幸福生活一辈子”等观念更加深入人心。

　　篮球场上你来我往，足球场上激战正酣，滑雪场上任意驰骋，体育场馆到处是运动的身影，健身步道上三五好友边走边聊……多样化的运动场地，已经成为银川市全民健身的标配，为群众强身健体提供了实实在在的便利。

　　走进宁夏亲水体育中心篮球馆，两支队伍正在进行激烈比赛，运球、上篮一气呵成。羽毛球场上，同样上演着精彩的对抗，轻吊、扣杀，不断博得场边人们的喝彩。

　　“这几年银川市的健身环境变化很大，环境整洁优美，健身设施多、健身场馆多，出门健身十分方便，运动公园、广场、小微公园上健身的人群随处可见，年轻人、老年人都能各得其乐。”正在锻炼的小伙子方翔认为，市民在家门口就能进行体育锻炼，得益于银川市体育健身场地设施的不断丰富和完善。

　　近年来，银川市高度重视群众体育工作，始终将全民健身摆在重要位置，通过加大投入、完善设施、丰富载体、强化指导、健全机制等措施，不断完善全民健身服务体系，更好满足人民群众的健身和健康需求，让越来越多的群众快乐健身、健康生活。

　　体育场地设施的增多，很好地解决了市民群众“去哪儿健身”以及多元化的健身需求。银川市在为民办实事的过程中，每年坚持新建体育场地和设施。截至目前，全市已成立市级体育社会组织近百家，拥有二级社会体育指导员近万人，200多家健身、培训机构分布在大街小巷、商超楼宇，全市共有各类体育健身场地、场馆1万多个，健身路径、健身步道、笼式场地、体育公园等构成的“15分钟健身圈”在城市社区实现了全覆盖，人均体育场地面积3.3平方米，市民体质达标率超过92%。

　　“近年来，市民的健康意识不断提升，更加注重追求健康生活，主动健身、科学健身日益成为大家的自觉选择。为了满足群众的健身需求，市体育局广泛开展全民健身运动，不断完善群众健身运动场地设施，进一步丰富群众文化体育生活，更好满足市民的健身需要，激发人们的健身热情。”市体育局群体科科长杨亮说。

　　为了深入推进体育惠民，银川市着力构建便民利民的公共体育服务体系，不断完善基层体育社会组织建设，发挥体育社会组织在全民健身工作中的作用，深入推进社区全民健身场地设施供给、社区赛事活动开展、社区科学健身指导服务等，把各类体育社会组织的覆盖面向城市社区和农村乡镇延伸。

　　近年来，“丝绸之路”宁夏·银川国际马拉松赛、宁夏银川沿黄城市足球邀请赛、贺兰山全国登山赛等富有地域特色的活动项目逐步进入大众视野，也印证了全民健身正向多元化发展。

　　“我们通过不断完善体育设施，发展体育活动，壮大体育组织，来促进全民健身运动的发展。”杨亮告诉记者，随着时代的不断发展，全民健身的赛事和活动的种类也在不断增多，各年龄段、各行各业的人都可以根据自己的兴趣爱好找到适合自己的活动及赛事。

　　随着全民健身理念的普及，每到清晨或者傍晚，你会看到这样一番景象——穿着统一队服健步走的人群、戴着耳机慢跑的青年、悠然散步的一家老小……他们走得豪迈，跑得自在。放眼整座城市，广场、公园、空地都变得热闹起来，蓬勃开展的全民健身活动，让银川的夜生活有了“热度”，体育运动成为市民喜欢的社交新时尚。

　　今年7月，银川市全民健身进社区志愿服务活动正式启动，陆续组织优秀教练员、运动员、社会体育指导员，走进社区和村庄，开展科学健身大讲堂、国民体质监测、体育锻炼标准测试、体育项目培训等活动，进一步激发广大群众参与健身的热情，推动我市全民健身事业蓬勃发展。

　　“全民健身工作不再是体育部门唱独角戏，而是在体育部门的主导下，激发各有关部门和社会力量的积极性，把全民健身工作任务细化、量化。”银川市体育局局长李银海说，银川市的全民健身行动将更加关注公共体育服务资源向基层和群众身边倾斜，并以全民健身运动会为引领，大力发展群众喜闻乐见及具有地方特色的项目，探索建立银川特色全民健身赛事活动体系，坚持政府引导、市场主导、开放办赛，将政府、社会、个人力量深度融合，推动形成全民健身共建共治共享格局。

　　在全民健身理念深入人心的同时，近年来，滑板、飞盘、桨板等充满挑战与激情的新兴运动成功“出圈”，成为都市青年户外运动的新宠。

　　夏日时分，在金凤区鲁能陶然水岸码头，总能看到桨板和皮划艇爱好者在典农河上博浪飞舟。近年来，桨板运动已成为刷爆户外运动社交平台的“网红”运动，其组织灵活、易学易玩，集运动、激情、时尚于一体，老少皆宜，是一项门槛低、易推广、深受群众欢迎的水上时尚潮流运动，吸引了银川市不少体育爱好者，尤其是一些青少年加入到桨板运动的队伍中。

　　对于孩子学桨板，很多家长都非常支持。“桨板这项运动的强度比较适中，能够自己把握和调整，对孩子的身体发育很有好处，而且安全性相对较高，基本没有受伤的风险，我们做父母的也不用太担心。”银川市翔龙皮划艇运动协会相关负责人倪淑娴说。

　　去年的杭州亚运会上，中国小将崔宸曦夺得女子街式滑板的金牌，让滑板运动在国内一度“爆火”，在银川也出现了一批滑板爱好者，他们脚踩滑板飞驰街头，十分吸睛。

　　侯宇是一名资深滑板爱好者，玩滑板已经20多年，还开了一家滑板用品商店。“这东西上瘾，玩过一次就放不下了。”在侯宇眼中，滑板不仅可以“耍帅”，还充满了挑战性。“它包含了许多动作，比如加速、转弯等等QMH球盟会app，，每个动作都很考验玩家的技巧和耐心，一旦成功，就会收获成倍的满足感。”侯宇说，除了滑板本身带来的满足感外，它的社交属性也深深吸引着他。“自从我接触滑板后，认识的朋友也越来越多，我们经常去毓秀公园、贺兰山休闲运动公园玩滑板。”侯宇告诉记者，作为一项“小众”运动，滑板正吸引着越来越多的年轻人加入其中。掌控滑板的同时掌控自己的身体，尝试更多的可能性，感受自由，享受运动带来的快乐，正是这项运动的魅力所在。

　　而对于中老年群体来说，像八段锦、太极拳、广场舞、柔力球等运动广受欢迎，大家在运动中锻炼了身体，也陶冶了情操。开步屈膝，呼气吐气……伴随舒缓的音乐，在唐徕渠边，银川市民杨波身着红色练功服，开始了八段锦的练习。杨波说，自己七八年前身患重病提前退休回家，每天都觉得没精打采，身体每况愈下。后来，朋友给杨波推荐了太极拳、八段锦等传统体育运动，练习几年下来，如今他心态轻松、身体健康，整个人可以说是焕然一新。

　　在全民健身与全民健康深度融合的今天，老百姓不仅要“常健身”，还要“懂健身”。前几天，银川市体育局邀请国家体育总局训练局体能训练中心主任王雄，在金凤区贺兰山中路街道双福社区举办科学健身大讲堂活动，把健康知识送到百姓身边。王雄表示，群众健身要善于借助专业指导力量，汲取科学锻炼常识。体育锻炼是方式，讲究科学是方法，只有加快推进从主动健身到科学健身的转变，才能更好促进全民健身与全民健康深度融合，更好满足人民日益增长的美好生活需要。居民王琦悦说：“这是我第一次接受专家的指导，科学健身大讲堂活动让更多人受益，尽享体育健身成果。”双福社区社会体育指导员翟董君说，通过参加科学健身大讲堂的学习，自己也“解锁”了很多运动技能，今后要教会更多的社区居民科学健身。

　　近年来，银川市体育局通过深入开展国民体质监测工作，使广大居民群众进一步意识到了体医结合、科学健身的重要性。现在，市民参加国民体质监测可以预约，通过体质监测了解自身综合素质情况和潜在运动风险，免费获得根据个人体质“量身定制”的运动指导。

　　“通过体质监测，可以直观了解自身的基础代谢、心肺心率、反应速度、平衡性、柔韧性等体质状况，判断自己健康水平和疾病倾向QMH球盟会app，，从而有针对性地进行户外科学体育运动，避免不必要的运动损伤或徒劳运动。”银川市体育中心相关负责人告诉记者，监测结束后，每个人都会得到一份详细的“运动处方”，具体内容包括体质分析、体测报告、趋势分析和改善指导四部分，使受测者对自身体质状况有更直观的了解，同时准确掌握更科学有效、适合自己的健身方法，通过科学锻炼来保持和逐步提高体质水平。

　　李银海表示，将继续坚持以人民为中心的发展思想，推进全民健身和全民健康深度融合，培育体育旅游、健身休闲、体育文化展演等多元业态，争创全动健身模范市，把全民体育事业发展作为一项民生工程抓实抓好，谱写银川群众体育事业发展的新篇章。